Pour qui ?
Le shiatsu est indiqué à tout âge, quelles que soient les conditions physiques. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre en main leur santé, leur bien-être dans le cadre préventif ou d’amélioration à la santé.
Accompagnement de la femme
Grossesse
Lors de la grossesse, le shiatsu a des effets positifs sur le plan physique et émotionnel.
Les femmes enceintes trouvent dans la pratique du shiatsu une solution douce, réconfortante et efficace dans les maux possibles de la grossesse.
Sur le plan physique
Il soulage les maux tels que les nausées, aigreurs d’estomac, mal de dos, les jambes lourdes, la constipation.
Sur le plan psychologique
il aide à gérer les émotions et à calmer le système nerveux
Le shiatsu permet au fœtus d’avoir in utero une conscience physique et profite autant que vous de ce moment de détente et de partage.
Ménopause
le shiatsu :
- agit sur le déséquilibre hormonal
- agit sur l’anxiété et le stress
- diminue les bouffées de chaleur
- restaure le sommeil
- calme les sautes d’humeur
Troubles Féminins
le shiatsu :
- agit sur les ballonnements
- agit sur les troubles menstruels
- agit sur les troubles circulatoires
- agit sur l’endométriose
- agit sur l’aménorrhée
- agit sur l’infertilité
Les Sportifs
Amateur & haut niveau
Le Shiatsu stimule et draine les fluides corporels (sang, lymphe, sécrétions) participant à une meilleure alimentation et oxygénation des tissus conjonctifs évitant ainsi les risques de blessures, favorisant la récupération et la réparation des muscles et tendons.
Permet de calmer le mental, favorise la concentration et le centrage du sportif, favorise la prise de conscience du corps dans sa globalité.
- Maintenir son corps à l’équilibre
- Prévenir le plus tôt possible les risques de maladie, blessures
- Soulager la douleur, aider à récupérer des blessures, des suites d’accident, opérations, etc.
- Détend les contractures et les tensions du corps
- Favorise les mouvements naturels du corps, donnant au sportif plus de maîtrise de son corps, et potentiellement plus de vitesse et de précision
- Contribue à résorber l’œdème en cas de rupture de tendon, à déclencher un effet analgésique et anti-inflammatoire, en faisant circuler l’énergie dans le membre touché
- Augmente l’élasticité musculaire et articulaire, la mobilité, la vitalité, la résistance au stress, la concentration
- Permet d’être relaxé au quotidien, d’augmenter la souplesse musculaire et l’équilibre corporel, d’adopter une posture ouverte avec une respiration fluide, donc des mouvements harmonieux et complets
- Entraine chacun à respirer en conscience : être concentré sur sa respiration allège la perception de douleur, donne confiance en ses muscles, facilite la récupération et la souplesse musculaire.
Les artistes
- Permet de trouver du calme et de la sérénité
- Permet de mieux se connaître
- Développe la créativité en levant les blocages éventuels
- Développe les intuitions, l’inspiration